 |
PERSONAALTREENINGUD Personaaltreening on efektiivseim võimalus saavutada treeninguga soovitud tulemused. Personaaltreeningu eesmärgid võivad olla erinevad Loe edasi |
 |
BODY&MIND
Keha ja vaim treeningud toimuvad rahulikus tempos, mis lisaks füüsilisele koormusele pakuvad mõnusat atmosfääri ja arendavad vaimset keskendumist. Loe edasi |
 |
SPINNING
Spinning ehk siserattatreening on efektiivne vastupidavustreening spetsiaalsetel trenažöörratastel. Eriti hästi mõjub spinning südame- ja veresoonkonna treenimiseks. Loe edasi |
 |
AEROOBIKA
Aeroobika ehk rühmatreeningud on erinevaid stiile hõlmav aeroobne tegevus, mis arendab füüsilist vastupidavust, lihaseid, jõudu, tasakaalu, koordinatsiooni, painduvust Loe edasi |
 |
JÕUSAAL
Spordiklubi enam kui 800 ruutmeetrisel pinnal asub jõusaal (cardio- ja jõumasinate ala) ja rühmatreeningute stuudiod (spinning ja rühmatreeningud Loe edasi |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |